Смузи – манго+банан+клубника

На 4 порции

ИНГРЕДИЕНТЫ

манго – 1 шт.
клубника – 200 гр.
банан – 1 шт.
йогурт – 150 гр.
мед — 1 ст.ложка
порошок маки – 0,5 ч.ложки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

01. Перед приготовлением смузи желательно положить фрукты в холодильник.

02. Клубнику помыть и удалить плодоножки. Манго почистить, удалить косточку и нарезать мякоть кубиками. Банан очистить и порезать. Оставить фрукты для украшения.

03. Сложить манго, бананы, клубнику  в блендер, добавить порошок маки и йогурт,  взбить до получения однородной массы.

04.  Перед подачей украсить смузи кусочками фруктов и сразу же подать к столу.

 

 

СМУЗИ

Зеленый смузи – огурец+сельдерей+укроп
Смузи-боул – груша+авокадо+шпинат+банан
Смузи – манго+банан+клубника
Смузи-боул – авокадо+яблоко+шпинат+огурец+банан

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

44722486