Month: March 2018

Где взять силы – неочевидные источники энергии

Откуда брать жизненную энергию? Для меня тема источников энергии и ресурсных состояний одна из самых любимых. Энергетика это капитал данный от рождения, ее можно приумножить, а можно растратить. Это действительно потрясающе, здоровье и энергетику можно увеличить и расширить. Я собирала озарения по поводу собственных источников силы. Сначала шли действительно очевидные вещи, как сон и еда. […]

Read more

Аюрведа / ayurveda

Аюрведа одна из старейших систем медицины. Знание аюрведы основано на естественном самовосстановлении организма с помощью достижения гармонии ума, тела и души, а также человека и Вселенной. Аюрведа переводится с санскрита как наука о жизни, (аюр-жизнь, веда-знание). Аюрведическое знание дошло до наших дней в текстах ведической цивилизации. Аюрведа это не только система поддержания здоровья Принципы Аюрведы Аюрведическая […]

Read more

Салат с фундуком, фиником, зеленью, красным перцем

На 2 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – подготовка 15 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ листья руколлы или салатная смесь – 100 грамм или 3 горсти сельдерей – 2 черешка крупные финики – 6 шт. красный перец – 1 штука фундук— 100 гр. для заправки сок лимона — 1 шт. тахини – 1 столовая ложка оливковое масло – 2 столовые ложки финики — 2 шт. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1.  Красный […]

Read more

Что такое фридайвинг

Freediving (от англ. free — свободно и англ. dive — нырять) — подводное плавание на задержке дыхания (апноэ). Две основные разновидности фридайвинга – ныряние в глубину, чаще всего в открытых водоемах и ныряние в длину, в бассейне. Моя тренировка в моноласте с Евгением Сычевым Тренировка брасом с Евгением Сычевым   Фильмы о фридайвинге “Голубая бездна” […]

Read more

Клюквенный морс с розмарином

На 2 стакана ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 5 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ замороженная или свежая брусника / клюква – 100 гр или 1/2 стакана вода – 2 стакана розмарин – веточка мед – по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Помыть ягоды (размораживать не обязательно) и положить в блендер. Добавить пол стакана воды и мед. Взбить. 2. Разлить в два стакана и добавить горячей воды. Добавить […]

Read more

Мирный воин / Peaceful Warrior

Путешествие — вот что приносит нам радость. А не цель Этот фильм является экранизацией книги Дэна Миллмэна (так зовут и главного героя) и основан на его реальной истории – истории о борьбе человека с собственным Я, о преодолении собственного Я. Дэн Миллмэн – талантливый, но невероятно заносчивый и вспыльчивый гимнаст, подает большие надежды в спортивной гимнастике […]

Read more

Салат с сельдереем, капустой, сыром “рокфор”, яблоком и грецким орехом

На 4 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – подготовка 20 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ белокочанная капуста –четвертинка среднего кочана сочные яблоки – 2 шт. сельдерей – 100 гр. сыр рокфор– 100 гр. изюм – 2 горсти грецкий орех — 100 гр. для заправки сок лимона — 1 шт. греческий йогурт — 200 гр. оливковое масло – 2 столовые ложки имбирь — 2 см мед — 1 чайная ложка СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. […]

Read more

“Путь художника” Джулия Кэмерон

Книга – по сути пособие о том, как выйти из творческого кризиса. Восстановить связь с источником творческой энергии внутри и позволить этой энергии свободно течь в жизни. Я искала ответ на вопрос как поддерживать в себе состояние творческого потока. «Не важно сколько вам лет, и чем вы занимаетесь в жизни, не важно является искусство вашей […]

Read more
44722486