Month: May 2017

Смузи-боул – авокадо+яблоко+шпинат+огурец+банан

На 2 большие порции ИНГРЕДИЕНТЫ авокадо – 1 шт. не крупное яблоко – 1 штука листья шпината – 3 горсти огурец – 1 штука среднего размера банан — 1 штука мед — 1 ст.ложка сок 1 лимона семена чиа – 1 ст.ложка для украшения ягодки, семена чиа, нарезанные фрукты СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 01. Залить семена чиа […]

Read more

Шоколадный мусс с семенами чиа

Шоколадный мусс с семенами чиа На 6 порций ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 30 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ семена чиа – 0,5 стакана молоко (кокосовое или миндальное)– 1,5 стакана финики –4 шт. какао – порошок –0,5 стакана ваниль –2 см от стручка. мед (сироп агавы или кленовый сироп)–2 ст. ложки. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Финики залить горячей водой на 10 минут. Вынуть косточки. 2. […]

Read more

Баклажаны с хумусом

Баклажаны с хумусом На 4 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 30 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ баклажан –2 шт. молотая красная паприка – 1 чайная ложка куркума – 1 чайная ложка соль и перец – по вкусу оливковое масло – 2 столовой ложки хумус — 100 гр. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ШАГ 1 Баклажаны помыть, нарезать вдоль, дольками толщиной ок 1 см. Залить подсоленой водой и оставить на полчаса, чтобы […]

Read more

Хумус

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 15 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ нут – 300 гр лимонный сок – 2 лимона паста тахини – 100 гр оливковое масло — 5 столовых ложек кумин – 1 столовые ложка паприка — 1 чайная ложка чеснок — 3 зубчика отвар нута — 300 мл СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Замочить нут в воде и оставить на всю ночь. Вода должна на пару сантиметров покрывать бобы. Прежде чем […]

Read more

Арка Дердл-Дор. Графство Дорсет. Англия

Арка Дердл-Дор Durdle Door – естественная известняковая арка на юрском побережье Дорсет в бухте Lulworth. Арка является синонимом области и, несомненно, является самой известной достопримечательностью. Арка и бухта были созданы эрозией более мягких полос скалы, которые лежат за более стойким известняком Портленд. Все, кроме короткого участка известняка, были полностью разрушены морем в заливе Дурдл. Небольшая […]

Read more

Зачем медитировать

Что дает медитация Медитация восстанавливает наш контакт с источником Силы внутри нас. Она очищает разум, делает нас восприимчивыми для творческих идей, интуиции и вдохновения. Она обнажает наши ошибки и выводит нас на правильный путь. Мы становимся едины со всем, что нас окружает, так как, медитируя, настраиваемся на Единый Разум Вселенной. Медитация помогает нам в полной […]

Read more

Облепиховое масло

Облепиха, использование которой в народной медицине и кулинарии исчисляется несколькими тысячелетиями, принадлежит к самым необычным ягодным кустарникам. Плоды, густо усеивающие ярко-желтым ожерельем побеги этого симпатичного растения, могут похвалиться высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов. Уникальный состав ягод облепихи во многом сохраняется и в облепиховом масле — одной из самых активных регенерирующих и питательных основ в […]

Read more

Оливковое масло

Оливковое масло принадлежит к наиболее популярным и распространенным растительным маслам. Традиционно оно воспринимается как пищевое масло, высоко ценимое за вкусовые качества и аромат, как компонент здорового питания, обеспечивающий наличие в рационе уникальных жирных кислот и антиоксидантов. Но это еще и одно из самых мягких косметических масел с ярким спектром целебных и восстанавливающих свойств. Уникальное по […]

Read more

Масло макадамии

Базовое масло макадамии часто называют «исчезающим» за его поразительно быстрое впитывание. Оно качественно выделяется из группы базовых масел не только своим составом, но и легкостью распределения по коже и волосам. Уникальное масло получают из очень вкусных и питательных семян необычного дерева (реже — кустарника) с костянковидными плодами, родина которого — равнины Австралии. И сегодня на […]

Read more

“Рис” из цветной капусты

На 4 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 20 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ цветная капуста – средний качан тахини – 100 гр молотая кукрума – 2 столовые ложки молотаый кардамон – 1 столовые ложка молотый кориандр — 1 чайная ложка сок 1 лимона или лайма  СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Цветную капусту промыть, обсушить полотенцем.Разобрать на соцветия. 2. Перемолоть кухонным комбайном цветную капусту в мелкую крошку. 3. Накрыть крышкой и […]

Read more
44722486