Loading...

TARA BOOK

WELLBEING 

ПУТЕШЕСТВИЯ

Оксфордшир. Англия
                 
Read more.
Эдинбург – столица Шотландии
Эдинбург – столица Шотландии          
Read more.
Трасса North Coast 500 (2 часть). Шотландия
  Самая северная точка Великобритании – John O’Groats
Read more.
Норильск
Норильск – один из пяти самых северных городов мира с численностью населения более 100 тысяч человек. В пятерку самых северных входят
Read more.

РЕЦЕПТЫ

Запеченные перцы с паниром
На 3 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 30 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ красный перец – 3 штуки панир – 100 грамм помидоры черри – 12 штук
Read more.
Теплый салат с лососем и помидорами черри
 На 2 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 30 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ лосось – 2 кусочка салатная смесь (шпинат, мангольд и руколла) – 100 грамм
Read more.
Салат с креветками и авокадо
На 2 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 15 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ креветки – 12 средних штук листья руколлы или салатная смесь (шпинат, мангольд
Read more.
Паста с кальмарами
На 2 порции ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 20 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ кальмары – 2-3 тушки паста – спагетти или тальятелли на две порции помидоры
Read more.

КРАСОТА

Глубокое увлажнение лица, тониковая маска
Впервые о тониковых масках я узнала из книжки «Революционный уход за кожей по-японски» от японского косметолога Чизу Саеки, в которой
Read more.
Масло шиповника
Масло шиповника Масло шиповника (Oleum Rosae) получило название «жидкое солнце».  Содержит в больших количествах насыщенные и ненасыщенные жирные кислот, богата каротином
Read more.
Кунжутное масло
Кунжутное масло Чем больше я узнаю про это масло, тем больше восхищаюсь им. А еще в очередной раз убеждаюсь в
Read more.
Масляный массаж тела / абхьянга
Правильно выполненный массаж с индивидуально подобранным маслом увеличит вашу жизненную силу, что в переводе с языка восточных практик означает улучшение
Read more.

КНИГИ, МУЗЫКА, ФИЛЬМЫ

“К ДЗЕНУ НА ШПИЛЬКАХ” Елизавета бабанова
Личный опыт Елизавета Бабановой о том как она построила жизнь своей мечты. Дважды она начинала с нуля. В пятнадцать когда
Read more.
“The 4-Hour Workweek” TIM FERRIS
4-х часовая рабочая неделя. Книга вдохновляет начать жить сейчас той жизнью, о которой многие мечтают когда заработают свои миллионы. Много
Read more.
Мирный воин / Peaceful Warrior
Фильм трансформация.  
Read more.
“Путь художника” Джулия Кэмерон
Книга – по сути пособие о том, как выйти из творческого кризиса. Восстановить связь с источником творческой энергии внутри и
Read more.
44722486